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1、帮你建立健康档案
体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存,随时可查询,安全又安心。
2、制定适合你的饮食方案
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3、记录饮食、运动
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1、在记录界面点击今日食谱记录。
2、点击右上角的齿轮功能进入到设置界面。
3、点击自定义预算热量功能。
4、点击预算热量中的修改功能。
5、点击确认后,软件弹出提示,显示设置成功。
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